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朝の10秒で10年後の体が変わる。二日酔いも一瞬で消える「究極の味噌汁」！忙しい朝、湯気の向こう側で少しだけ心がギスギスしてしまう。 そんな経験はありませんか？「せっかくの朝なのに、インスタントだなんて……」と、つい、とがった言葉が出てしまう。...

甘いものが好きでコレステロールが高い人のおやつ術。5つのステップで血管を若返らせる方法！ 『甘い誘惑と、50歳の再出発』診察室を出て、駅に向かう足取りは重い。彼女のバッグの中には、帰りに買う予定だった「期間限定の生チョコドーナツ」のメモが入...

今回は「厳しすぎるシニアの最終職場、ハローワークのやばすぎる現実」をテーマに、シニア世代の口コミを紹介していきます。 【シニアのひとり言】定年後の再就職が厳しすぎる。ハローワークで現実に直面するシニアの絶望のひとり言を集めてみました。 ひ...

筋肉を呼び覚ます食事の秘密「もう年だから」と諦めていませんか？朝起きて、布団から出る時に壁をつかまないと怖い。 そんな時、「もう年だから仕方ない」と諦めていませんか？実は、それは大きな間違いです。 これまで多くのシニアの方が、あなたと全く...

81歳を過ぎて急に歩けなくなる理由 運動しても効果がなかった本当の原因「もう年だから」と諦める前に、知ってほしいことがある！皆さんは、こんなふうに思っていませんか？ 「もう高齢なんだから、歩けなくなるのは仕方ない」 「年を取れば、筋肉は落ちて...

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。さて、皆さんはもうお雑煮を食べましたか？まずはお雑煮についての雑学からです。お正月にお雑煮を食べる最大の理由は、「年神様（としがみさま）のパワーを体に取り入れるため」です。...

【衝撃】納豆の栄養を半減させる「あのもったいない食べ方」とは？【衝撃】納豆の栄養を半減させる「あのもったいない食べ方」とは？今回は、私たちの食卓に欠かせない国民食「納豆」について、少し衝撃的なお話をします。納豆が体に良いことは、誰もがご...

たったスプーン2杯で体が若返る！60代からの最強パートナー「きな粉」究極の活用術たったスプーン2杯で体が若返る！60代からの最強パートナー、「きな粉」、究極の活用術皆さんは、「きな粉」と聞くと、どんなイメージをお持ちですか？ 私は時々購入する船...

もし、たった1つの食材を日常の食事に取り入れるだけで、腎臓や血管が劇的に変わるとしたら……。その食材とは、「小豆（あずき）」です。信じられないかもしれませんが、小豆には現代人が抱える様々な健康の悩みを解決する力があります。老化して硬くなった...