シニア食事・健康– category –

【衝撃】納豆の栄養を半減させる「あのもったいない食べ方」とは？【衝撃】納豆の栄養を半減させる「あのもったいない食べ方」とは？今回は、私たちの食卓に欠かせない国民食「納豆」について、少し衝撃的なお話をします。納豆が体に良いことは、誰もがご...

たったスプーン2杯で体が若返る！60代からの最強パートナー「きな粉」究極の活用術たったスプーン2杯で体が若返る！60代からの最強パートナー、「きな粉」、究極の活用術皆さんは、「きな粉」と聞くと、どんなイメージをお持ちですか？ 私は時々購入する船...

もし、たった1つの食材を日常の食事に取り入れるだけで、腎臓や血管が劇的に変わるとしたら……。その食材とは、「小豆（あずき）」です。信じられないかもしれませんが、小豆には現代人が抱える様々な健康の悩みを解決する力があります。老化して硬くなった...